Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta menunda tanda-tanda penuaan, konsumsilah terus-menerus makanan beragam antioksidan. Golongan buah-buahan misalnya beri, delima, serta kacang-kacangan misalnya bayam, https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/