Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, çeşitli gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://d-vitamini-ne-ie-yarar410762.blog5.net/96104303/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir