רצפת האגן היא קבוצה של שרירים תומכים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה בצרכים https://blakendch779959.ja-blog.com/42479168/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט