Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam https://barbaraswdk343882.blog-gold.com/56042780/zanim-idę-spać