Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, https://gregorykmob351188.bcbloggers.com/38943232/zanim-lecę-spać