در این متن به طور مفصل به نحوه یادگیری سنگ‌نوردی در سالن می‌پردازیم. ابتدا با اصول پایه سنگ‌نوردی آشنا خواهید شد و سپس https://aprilizcd695237.blogdal.com/37257917/راهنمای-کامل-آموزش-صخره-نوردی-در-سالن