En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu ansiedad es severa o interfiere significativamente con tu vida diaria, habla con un médico para explorar las opciones de tratamiento farmacológico. Puedes inhalar profundamente por la nariz, contener la respiración por unos segundos y luego https://como-calmar-la-ansiedad98642.fireblogz.com/65912945/the-best-side-of-como-calmar-la-ansiedad