Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Exploración de creencias y pensamientos irracionales: En terapia, https://johnnybeqwt.review-blogger.com/54879945/the-5-second-trick-for-superar-traumas