Una forma efectiva de reconocer nuestros logros es llevar un diario de gratitud. Cada día, tómate unos minutos para escribir al menos tres cosas por las que estés agradecido. En lugar de centrarnos en nuestros defectos y fracasos, podemos enfocarnos en nuestras fortalezas y potenciales. Practica la autoafirmación. Repite https://connerywswp.livebloggs.com/38709803/the-ultimate-guide-to-miedo-a-no-ser-suficiente