خیار به روش های مختلفی قابل مصرف است. می توان آنها را خام، پخته یا ترشی خورد. آنها همچنین می توانند به آبمیوه، اسموتی و سوپ اضافه شوند. خیار افزودنی خوشمزه و مغذی برای هر وعده غذایی است. همچنین، مقدار زیاد سیلیس موجود در خیار، با تقویت بافت همبند، سلامت https://seth9m81f.dailyhitblog.com/37004620/a-secret-weapon-for-خواص-خیار