Ziel welcher Meditation ist es, den Augenblick geistig wach nach erleben ansonsten zigeunern die körperlichen, geistigen ebenso emotionalen Reaktionen bei bewusstsein nach werden. Welche Meditationstechnik kann man perfekt in den Alltag einfügen. Sei geduldig ansonsten zuvorkommend zu dir selber: Meditation erfordert Übung außerdem Geduld, besonders an dem Anfang. Sei höflich https://cds-koch.de/wie-ich-als-frau-aus-dusseldorf-15-kg-mit-meditation-zum-abnehmen-und-achtsamem-essen-abgenommen-habe-meine-geschichte/