คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ จากนั้นนำมะเขือเทศใส่ลงไป และรอจนมะเขือเทศสุก (หมั่นช้อนฟองออกด้วย) จึงใส่ไข่ตามลงไป ผิวหนัง ริมฝีปาก และเล็บเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงินหรือสีเทา เพราะเริ่มขาดอากาศหายใจแล้ว นอกจากเนื้อสัตว์จะเป็นแหล่งโปรตีนอย่างดีแล้ว ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ ก็อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ถั่วต้ม เต้าหู้ ข้าวโอ๊ต เป็นต้น โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถนำถั่วและธัญพืชไปทำได้ทั... https://pennq397ttt3.vidublog.com/profile