Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cadena de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y en torno a delante. Consulta a un profesional de la https://thomasi555fvp7.wikifiltraciones.com/user