ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ คืออะไร มีอะไรบ้าง ช่วยลดพุง ลดไขมัน ต้องออกกำลังกายกี่นาที ควรเลือกเนื้อผ้าไมโครที่มีส่วนผสมของสแปนเด็กซ์ จะช่วยให้การเคลื่อนไหวขณะปั่นจักรยานคล่องตัวมากขึ้น เนื้อผ้ายึดหยุ่น สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี สามารถใส่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้ ข้อเสียของผ้าฝ้ายคือซึมซับน้ำได้ดีแต่นานเกินไป จึงไม่เหมาะกับคนที่มีเหงื่อมากเพราะจะทำให้ความชื้นนั้นถ่วงเสื้อผ้าให้หนักขึ้น ส่... https://geneg073lno2.buyoutblog.com/profile